自分のサチャインチ（Plukenetia Volubilis）を育てましょう。サチャインチはオメガ-3が豊富な栄養価の高い種子で知られています。この多年生のつる植物は、ユニークで健康的な作物を自宅で育てたいガーデナーに最適です。

育成指示:

• 暖かい気候で植えるか、涼しい地域では屋内で植えてください。
• 水はけの良い土壌と十分な日光を好む
• 種を½インチの深さにまき、12インチ間隔で配置します。
• 土壌を湿らせておくが、水浸しにはしないでください。
• 春に植えるのが最適な成長のためです。